大学生就业心理准备及心理调适大学生就业过程中的心理调适李奋（金华职业技术学院经贸学院浙江金华321000）健康心理是一个人生存、发展的重要保证，是美好人生的下面是小编为大家整理的大学生就业心理准备及心理调适大学生就业过程中的心理调适3篇,供大家参考。
大学生就业心理准备及心理调适大学生就业过程中的心理调适篇1
李 奋
（金华职业技术学院经贸学院 浙江金华 321000）
健康心理是一个人生存、发展的重要保证，是美好人生的坚实基础。关注心理健康，就是关注人的生命质量；重视心理健康，就是重视人的全面发展和完善。
就大学生的心理健康而言，当代大学生的心理健康状况并不乐观。据全国各地对大学生心理健康调查的数据显示，大学生中有15%-20%的人有一定程度的心理障碍。至于偶然出现的或轻微的局部的心理健康问题，则或多或少地存在于许多大学生身上，它们不同程度地影响着大学生的学习、生活、人际关系，干扰着大学生更好地认识和表现自己，阻碍着大学生的全面发展和潜能的发挥。因此，我们必须树立正确的认知方式，勇敢地面对挫折，主动调整对挫折的看法和态度，减少挫折感受，使自己尽快从恶劣的情绪中解脱出来，培养积极乐观的健康心理。为了维护心理健康，大学生们可以从以下几个方面着手加强培养健康心理调适能力。
一、培养良好的思想品质
对于大学生自身来说，保持心理健康的重要途径之一是注意培养良好的思想品质，增强自己的'免疫“能力。因为在生活环境中，那些容易出现心理问题的人常常是在世界观、人生观等基本思想方法上存在缺陷，它成为产生心理障碍的内在因素。因此，我们必须做到：
第一：树立正确的人生观，价值观。人生观影响着人生的方向和道路，决定着人生的意义与价值。有了正确的人生观和价值观，就能对社会、人生持正确的认识，并采取适当的态度和行为反应。第二：客观评价自我，积极悦纳自我。对自己采取辩证的评价，防止极端主义评价是建立正确的自我意识的核心。个体对自我的认识和评价越接近现实，态度就越平衡，社会适应能力就越强。反之，过低或过高评价自己，常会感到焦虑、紧张、不安而产生心理问题。
第三：调整自我认知方式。一个人对事物错误的认知方式，即不合理的信念将会影响人的心理健康。加强理论学习，开阔视野，提高认知水平，变不合理信念为合理信念。
二、提高挫折承受能力
挫折是指人们在从事有目的活动中遇到一时的失败或障碍、阻力，致使个人目的不能顺利实现，个人的需要得不到及时满足时产生的内心反应。挫折对人心理的影响具有两重性，它作为一种精神压力，既可以转化为前进的动力，也可以成为一种负担，关键要看我们如何对待它。大学生们在生活和学习上的困难，人际关系的受挫，爱情的失意等，都可能带来挫折感。面对挫折，就必须坦然地接受它，勇敢地面对它，提高挫折承受能力。
第一：建立正确的挫折观。既然挫折是人生不可避免，就要...
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